केटो आहार के लिए खरीदने के लिए सबसे अच्छा खाना | नमूना केटोजेनिक आहार योजना

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घर पर वजन कम करने के लिए उचित पोषण महिलाओं के लिए 30 के लिए कैल्शियम में समृद्ध उत्पादों को शामिल करना चाहिए। यह 30 वर्षों के ठीक बाद है कि शरीर में इस पदार्थ में महत्वपूर्ण कमी आई है।
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आवश्यक विटामिन और फायदेमंद माइक्रोएलेटमेंट को कम करना, एक सामान्य बीमारी और तेज़ थकान हो सकती है। एक आहार के बाद, आपको खोए हुए स्टॉक को फिर से भरने के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स पीना चाहिए;
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maqbool मक़बूल इतना आसान नहीं.. भूल जाते है.. केटो आहार में,  हमें कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक हो क्योंकि फाइबर हमारे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है और हमारे पाचन के लिए फायदेमंद है।
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