केटो आहार भोजन ऑनलाइन | केटो आहार के लिए खरीदने के लिए खाद्य पदार्थ

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october अक्तूबर हेल्थ डेस्क. इन दिनों कीटो डाइट काफी लोग फॉलो कर रहे हैं। इसे कीटोजेनिक डाइट भी कहते हैं। फिल्ममेकर करण जौहर, एक्ट्रेस हुमा कुरैशी, कॉमेडियन तन्मय भट्ट और अमेरिकन रिएल्टी टीवी स्टार किम कर्दाशियां जैसे कई सेलि​ब्रेटी कीटो डाइट लेते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि इसमें फैट का एक बड़ा हिस्सा शामिल होता है इसलिए वजन बढ़ सकता है जबकि ऐसा नहीं है। अगर इसे एक्सपर्ट के मुताबिक प्लान किया जाए तो वजन कंट्रोल होता है साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम होता है। न्यूट्रिशनिस्ट सुरभि पारीक से जानते हैं कीटो डाइट कब, क्यों और कैसे फॉलो की जाए…
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