केटो आहार भोजन विचार | केटोजेनिक आहार खाद्य पदार्थ जो आप खा सकते हैं

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arrow बाणों कैफीन हमारी पसंदीदा दवा है। लेकिन अगर हम अपने फिक्स पर चूक जाते हैं, तो यह एक से अधिक तरीकों से वास्तविक सिरदर्द हो सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है। यह जल्दी से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करता है और (एडेनोसाइन) रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है जो मस्तिष्क गतिविधि को कम करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हमारे दिमाग की सुस्तता को अवरुद्ध करके, हम सशक्तता, ध्यान और सूक्ष्म उदारता की भावना महसूस करते हैं। ये भावनाएं पूरे केंद्रित व्याख्यान के माध्यम से ड्राइविंग या जागने जैसी कुछ केंद्रित कार्यों के हमारे प्रदर्शन को भी बढ़ा सकती हैं।
3. दस्त एक प्रमुख नुकसान है जो कीटो आहार (Keto Diet)के साथ आता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके आहार में पूरी तरह से बदलाव हो रहा है और वसा की खपत अधिक होती है
bibliothèque bibliothèque जान्हवीचा उखाणा तिथि प्रकाशित: Jan 07, 2018
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rate रेट केटो आहार से न केवल खाद्य पदार्थों की मात्रा पर विचार करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उनकी रचना उचित पोषण के लिए, आपको कार्बोहाइड्रेट भोजन का सेवन कम करना होगा। यह राशि सामान्य मस्तिष्क समारोह और मांसपेशियों के विकास के लिए पर्याप्त होगी
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